Servicios terapéuticos

Asistir individualmente

Si desea mejorar su bienestar puede utilizar este espacio confidencial para sentarnos juntos con el objetivo de aumentar su autocomprensión y curación. Nos guiara a traves de lo que es importante. Yo le ayudare a enfocarse mientras aumentamos su perspectiva.

Asista con alguien más

A veces se pueden desarrollar dinámicas confusas en las relaciones íntimas. Podemos utilizar el espacio terapéutico para aumentar la comunicación segura y con el objetivo de encontrar la comprensión bidireccional así como de disminuir la angustia. Por ejemplo, en pareja o con un familiar.

Desde su hogar

Las investigaciones desde la década de los 80 demuestran que el video counselling, o "counselling a distancia", es tan efectivo como al counselling que tiene lugar en el mismo cuarto siempre y cuando se tengan en cuenta las diferencias.

"Do you know why we have the sunflowers? It’s not because Vincent van Gogh suffered. It’s because Vincent van Gogh had a brother who loved him. Through all the pain, he had a tether, a connection to the world. And that… is the focus of the story we need. Connection."

Hannah Gadsby

"Emotion is not opposed to reason. Emotions guide and manage thought in fundamental ways and complement the deficiencies of thinking."

Les Greenburg

"The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change"

Carl Rogers

"Love rests on two pillars: surrender and autonomy. Our need for togetherness exists alongside our need for separateness."

Esther Perel

"The brain itself is a 'social organ'."

Peter Fonagy

"Loving yourself is not antithetical to health, it is intrinsic to health. You can't take good care of a thing you hate."

Lindy West

"It is the client who knows what hurts, what directions to go, what problems are crucial, what experiences have been deeply buried."

Carl Rogers

"Many aspects of bodily function and emotional behavior are shaped by social interaction... If they are seen as dangerous enemies then they can only be managed through exerting social pressure and fear... But if feelings are respected as valuable guides both the state of your own organism as well as to that of others, then a very different culture arises..."

Sue Gerhardt

"Knowing that we can be loved exactly as we are gives us all the best opportunity for growing into the healthiest of people."

Fred Rogers

"...her wings are cut and then she is blamed for not knowing how to fly."

Simone de Beauvoir

"You don't have to suffer continual chaos in order to grow."

John C. Lilly

"Nature appears to have built the apparatus of rationality not just on top of the apparatus of biological regulation, but also from it and with it."

Damasio

"Everything in the universe is within you."

Rumi

"Isolation only exists in isolation; once shared, it evaporates."

Irvin Yalom

Metodología

Terapia centrada/focalizada en la emocion (TCE) y (TFE)

TCE y TFE son enfoques empíricos nacidos de tecnicas humanísticas y psicodinámicas. Sus métodos están diseñados para ayudar a aumentar la conciencia, la aceptación, la expresión y la regulación de las emociones.

Terapias psicodinamicas

Las técnicas psicodinámicas se basan en el uso de la teoría del apego de forma dinámica en la relación terapéutica para ayudar a reconocer sus patrones de relación con los demás.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Tecnicas cognitivo-conductual se enfoca en aumentar nuestra conciencia de los comportamientos y patrones de pensamiento actuales, y cómo estos forman parte de un sistema que afecta nuestra experiencia emocional en el mundo. A través del reconocimiento podemos hacer cambios en los ciclos en los que nos bloqueamos.



Humanismo

Las metodologías expuestas anteriormente se basan en la tradición humanista. Mi trabajo se centra en la persona y se basa en los principios de autenticidad, consideración positiva incondicional y empatía.

¿Quiere saber Más?

¿Para quién es particularmente beneficiosa del counseling?

Areas de tratamiento

¿Le gustaría tomar algo de tiempo para familiarizarse con lo que dice la investigación?

Evidencia de efectividad